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【おからパウダーで痩せホルモン⁈かけるだけで簡単ダイエット】

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おからパウダーはその名の通り、おからを粉状にしたものです。

普通のおからは少し水分を含んでいますが、その水分を飛ばして細かくするとおからパウダーになるそうです。

 

痩せホルモン? 

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そんな話題のおからの中には『痩せホルモン』が入っているらしいのです‼︎

それが

『アディポネクチン』

というもの。

アディポネクチンには脂肪を燃焼させる働きがあるからです。そのためテレビ番組などでは「痩せホルモン」と呼ばれたりして、しばしば取り上げられているのです。
体を動かしてエネルギーが必要になると、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」が活性化されて、体内の脂肪をエネルギーとして消費します。また、筋肉にある酵素「AMPキナーゼ」も活性化されて、糖や脂肪をエネルギーとして活用しようとします。つまり、運動することで酵素が活躍して、脂肪が蓄積されるのを防いでくれるのです。 これに対してアディポネクチンには、運動を行わなくてもAMPキナーゼを活性化する働きがあります。運動をすればもちろん、しなくても糖や脂肪の消費をサポートしてくれるのです。アディポネクチンが分泌されていれば、脂肪を燃焼しやすく、太りにくいカラダになることが可能というわけです。

出典元:オムロンヘルスケアより引用

「やせホルモン」と呼ばれる「アディポネクチン」って何? | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア

 

食べても全然太らない人っていますよね、

そんな人たちには遺伝的にアディポネクチンをたくさん持っているそうです‼︎なんて羨ましい‼︎

確かに痩せてる家系ってありますよね。

そんな素敵な痩せホルモンをおからで摂取することができるそうです。

 

そんな訳で、以前おからパウダーを取り上げている番組中にリアルタイムでおからパウダーで検索してると…次から次へと完売していくではありませんか‼︎ 

 

 

そんな中私が無事に購入できたものが

富澤商店さんのおからパウダー↓

そして5日後

ついに届きました〜‼︎

 


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5袋購入。

1袋約200円ほどなのでお手頃ですね。

 

おすすめはコーヒーに入れると良いと言ってたので、いれてみましたが…

水に溶けるものではなく、むしろ水分をふくむとおからに戻るので少し飲み辛いです。

個人的にはカレーやコーンスープなどのとろみがあるものにかけた方が違和感無く食べられました。

とりあえず1ヶ月間、色んな料理に大さじ1杯程度ふりかけて食べてみたいと思います。

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